tematy na

[...] jej przyczynę. Takie kwestia jak rolowanie okolic mięśnia gruszkowatego, czy rozciąganie powięzi zgromadzonych wokół tego mięśnia często daje fajne rezultaty. Jeśli mama wybrałaby się do fizjoterapeuty, który ogarnia takie tematy to powinno być spoko. + podstawa czyli odpowiednie nawodnienie Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-31 23:50:40

Mimo że przeczytałem wszystkie główne tematy, obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne (2500 kcal) nie wiem jak podzielić to na poszczególne 6 posiłków.

W atlasie poszukaj sobie cwiczenia na prostowniki, a w wyszukiwarce masz tematy z metoda 15-10-5

witam w dziale odzywianie i odchudzanie(chyba) masz tematy podwieszone gdzie jest napisane jak obliczyc zapotrzebowanie kcal dzienne jak ułozyc diete ile kcal odjąć itp..generlnie wejdz na bilans ujemny i aeroby a dita jest tutaj najwazniejsza pozdrawiam

[...] Jesli czlowiek nagle przytyje i to dojsc duzo pojawiaja sie rozstepy moze to tez obciazyc stawy. Lepiej powoli do celu a zdrowo. skoro nie cwiczy na silowni zaprzestalbym spozywania kreatyny. W tydzien ciezko zlapac duzo tkn tluszczowej wiec prawdopodobnie to woda. Naprawde radze wejsc w dzial odzywianie poczytac tematy podwieszone ulozyc diete

[...] - to jednak już tez jest zgłoszone i bedzie poprawione przez dzial IT zapewne po świętach. masarnie - widzisz, Ty znasz forum i mozesz sobie wejsc w dział i popatrzeć na tematy tak jak napisałeś , jesteś tu od wielu lat Ale nasze forum w wiekszej czesci odwiedzają niezalogowani lub niezarejestrowani ludzie , nie znają tak dobrze forum jak Ty. [...]

powtorze sie.... wiekszosc z tego co napisales jest na tym forum wiec twoja propozycja nie ma sensu nie wiem po co wogole zakladasz dwa takie same tematy

najjesz sie ta witamina nie ma co... nawet nic wciagu dnia nie bedziesz musial jesc! 2 porcje witaminy b12 i masa jak sie patrzy... Nie ma leku na wzrost nie ma na glupote. Masz 16 lat i jeszcze rosniesz, rozumu tez wraz z wiekiem przybywa. Zacznij czytac tematy podwieszone w dziale odzywianie i zobaczysz ze niewiele ci do szczescia potrzeba. pzdr

Planu treningowego nikt Ci nie ułoży. Masz od czegoś tematy takie jak: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Ponadto, jeżeli trenujesz już pół roku, powinieneś mieć plan treningowy. Widzę, że masz ustalone co w jakie dni - co trenujesz? Polecam Ci ten temat wyżej, a jak jesteś leniem - wejdź na YT na [...]

Factoraid ogarnij sie. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta [...]

[...] Cena wg Ciebie za niska jak na taki produkt to kup sobie schocka http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html Zastanawia mnie jedno, pytasz się o przedtreningówkę a zaraz wyskakujesz z białkiem, chyba Ci się już mylą zakładane tematy co chwilę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 22:22:02

7 lat na forum i odgrzewasz 2 letnie tematy?...

chlopie, ty nie masz pojecia o odzywianiu a chcesz sie brac za kreatyne? jak ogarniesz diete, to bedziesz znal od na swoje pyt. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

w tym dziale poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i na przyszłość tu zadawaj pytania odnośnie treningów. Na siłę przedział powtórzeń to 1-6 zazwyczaj. Jeśli chodzi o kolejność to najpierw ćwiczenia tzw. ciężkie, czyli np WL i dopiero rozpiętki, czy przysiady i później prostowanie na maszynie [...]

J/W To co przedstawiłeś to pseudo ''dieta'' Poczytaj tematy i na podstawie artykułów, ułóż coś sensownego.

[...] I bylem zadowolony wiec chyba moge wyrazic swoja opinie. Osobiscie i jest to moja opinia uzywalem kilka produktow TRECA. I QNT lokuje wyzej wiec zniose wyzsza cene. Za jakosc trzeba placic. Pozdrawiam,szkoda ze "STARZY USERZY" sa bardzo nerwowi bo chyba forum to powinien byc relaks,dobra zabawa oraz ciekawe nowinki na rozne tematy.

I jak tam tematy ... ?? tylko pare osob widze , że napisało na czas ..

Co mam tłumaczyć jak Ty nie masz pojęcia o diecie . Czytaj tematy podwieszone i jak opanujesz podstawy z zakresu prawidłowego odzywiania to możesz zadawać konkretne pytania . Na chwile obecna ketozę zostaw w spokoju .

Ja lecę po regulaminie sfd a nie wewnętrznym a dział Po Siłowni jest luźniejszą stroną forum i tak jak były tematy o Polskiej Maffi tak został temat o Policji. I do samej Policji też mam o nich wyrobionę zdanie ale nie jest to powód żeby szczeniackie teksty pisać "JP" "JP na 100%" nie jest to nasza-klasa

[...] ---> Tylko kozaki !!! Polska Pruszkowska prawko i nowe przepisy Test na koncentracje :) Poczta Polska ile wam najdłuzej szła paczka priorytetowa? HipHop to tylko z pierwszej strony, tematy które też nie są związane z siłką.. w ogóle pousuwajcie najlepiej wszystko, wszystkich pobanujcie i niech tylko moderatorzy sie udzielają